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電車通勤は疲れる

基本的に雨の日以外は自転車通勤をしています。今日は朝から小雨&終日雨の予報だったので、電車通勤です。...

マイプロテイン

話題のプロテインに手を出してみました。...

呼吸筋?

スポーツの為のトレーニングというと、脚や腕、腹筋といった分かり易い部位も大切ですが、体幹部分の強化が重要だと言われるようになって、それなりの時間が経ちましたね。そこから更に進んで、今は呼吸に必要な筋肉まで器具を使って鍛える時代が来たみたいですよ!...

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プロフィール

大将@居酒屋N村

Author:大将@居酒屋N村
嫁におうち居酒屋N村の大将と呼ばれてます(=゚ω゚)ノ
東京・国分寺市在住

≪趣味≫
魚釣り・ロードバイク・ランニング等の外遊び&呑み喰いも大好き!

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